健康指導

阿爾茨海默?。ˋD)患者健康維護

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      阿爾茨海默?。ˋD)是一種起病隱匿,呈進行性發展的神經系統退行性疾病,是一種老年人常見疾病,65歲以前發病者,稱早老性癡呆;65歲以后發病者稱老年性癡呆。

      AD患者除了必要的藥物治療外,家庭治療和健康維護更加重要?;頰嘸胰艘齪沒頰叩慕】滴?,堅持不懈,讓他們安享晚年。

      1、情志治療:鼓勵老年人多參加社會活動,有輕度癥狀的患者應進行力所能及的體力活動,多動手動腦,穩定情緒,減少不良刺激。聽音樂,讀書看報,或在指導下進行適當的益智活動?!?/p>

    2、智力訓練:老年人應保持活力,多用腦,如多看書,學習新事物,培養多種業余愛好, 可活躍腦細胞, 防止大腦老化。廣泛接觸各方面人群,對維護腦力有益。和朋友談天,打麻將、下棋等,都可激蕩腦力,刺激神經細胞活力。

      3、精神調養:人們常說,“笑一笑,十年少”,這說明精神之凋養重在調節七情之氣,老年人應保持樂觀情緒,要寧靜無懼,恬淡虛無,與世不爭,知足常樂,清心寡欲。加強人際交往,保持家庭和睦,避免長期獨處。

  4、體育鍛煉:運動可促進神經生長素的產生,預防大腦退化。老年人應堅持散步、打太極拳、做保健操或練氣功等,提高中樞神經系統的活躍水平。但應循序漸進,量力而行,持之以恒,方可達到理想效果。除整體性全身活動外,盡量多活動手指。

      5、起居飲食:起居飲食要有規律,不能變化無常。一般應早睡早起,定時進食,定時排便,注意保持大便的通暢。在膳食上,要定時、定量、定質,合理補充高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素,低脂肪、低熱量、低鹽飲食。同時還應戒煙、戒酒。

      6.定期健康監測:鑒于AD的發病與血壓變化、糖尿病、高膽固醇血癥等疾病相關。對此類高危人群應定期進行健康體檢和癥狀評估,防控慢病,從而達到健康維護的效果。


天壇醫院老年病科